カヌー日記で紹介した カヌー用バランスボード の中間結果です。 毎日約10分、2カ月間の練習で、バランス能力の向上はあまり実感できませんが、メタボ腹がかなり凹みました。 メタボ腹の改善には、腹筋の運動が効果的といわれています。 腰を左右に動かすカ…